ベルタ酵素は置き換えなしでも効果が出る?

ベルタ酵素と言えば置き換えダイエットの代表商品です。しかし食べるのが好きだから置き換えは難しいという方も当然います。ベルタ酵素口コミだけ・置き換えなしでもダイエット出来るのでしょうか?

ベルタ酵素を筆頭とする酵素ドリンクを使ったダイエットは通常食を置き換えることにより、ダイエットの効果がアップします。当然置き換える事が望ましいのですが、置き換えなしでも痩せる事は可能です。
しかしベルタ酵素は飲むだけで痩せる効果はありません。置き換えなしでも痩せるにはドリンクを飲むタイミングが大きなポイントとなります。

食事をする1時間ほど前に飲むと空腹感が減り、食事量を減らしても満腹感が得られます。この時、無糖のソーダ水や低カロリーや無糖のヨーグルトと混ぜて摂取するとより効果があります。
要は、置き換えなしでも成功するコツは食事前にベルタ酵素を飲んで空腹を和らげ食事量を減らす所にあります。酵素自体の味も美味しいし(飽きるという方はカロリー低めの好きな飲料で割りましょう)、食事前に酵素をとりいれる事により食事をする時に代車酵素を助けてくれるので脂肪蓄積率が減り、ダイエットに繋がるのです。

ここで注意したいのは食事です。いくら飲むタイミングやコツがわかってもカロリーが高い食事のままでは効果は出にくいので、炭水化物や糖分を減らす・基礎代謝を上げやすいタンパク質やビタミン・ミネラルを多く取るなどの工夫も必要です。
ベルタ酵素を置き換えなしでダイエットに使う場合、飲むタイミングとその効果を知る事、ちょっとした食事の改善が成功への鍵になります。